马龙收获国际乒联年度最佳男运动员体能恢复理想
作者：文章来源：发布日期：2020-02-12 13:33:41
马龙
假如说优秀是一种习气，那么乒乓球大年夜满贯得主马龙就是把这样一种习气一以贯之的人。身为大年夜满贯得主，马龙早已将种种国内外大年夜赛的冠军收入囊中，然则把乒乓球算作一份热爱奇迹的他演绎着'天才比你更努力'的故事。中国乒协主席刘国梁曾发过这样一个同伙圈：在蓝本是苏息日的周日，马龙默默在练习馆里加练。在马龙看来，这不过是职业运动员应有的样子，他奉告记者：'现在大年夜家都越来越职业化了，到了必然年纪，练习是不必要教练盯的，每小我都知道自己在哪些方面还必要加强。'
2019年，马龙劳绩了国际乒联年度最佳男运动员这一殊荣。颁奖典礼现场他用中英双语颁发了获奖感言：'很兴奋能够再次得到这个奖，这是我此前从未想过的。以前一年我知道自己经历了什么，很长光阴里我在和伤病做斗争。我会维持初心，不停奋斗在球台前，不问终点，尽心尽力。'轻描淡写的一句'我知道自己经历了什么'，背后是马龙坚强与伤病做斗争的艰巨过程，'2019年前三个月自己不停在伤病的康复中，应该说从3月尾不停到7月，这4个多月光阴里，我基础把一年的比赛都打完了，从8月开始又是一个漫长的康复历程。对运动员来说，这可能也是一条必经之路。现在我很荣耀自己能够走出来，这便是一个很好的旌旗灯号。'
只管2019赛季马龙拼杀在赛场上的光阴并不长，但成就斐然。这一年，他斩获了布达佩斯世乒赛男单、男双冠军，以及国际乒联两站天下巡回赛单打冠军及团体天下杯冠军等。恰是如斯亮眼的成就才让他能够第三次加冕年度最佳男运动员。
体能规复抱负
今年1月中旬，国乒在北京进行了为期一周的军训。在军训毕业式上，马龙首次担负升旗手，他感慨道：'天很冷，练习很费力，但只要心中有信念，就无所惧怕。'每一次的军训，马龙都邑有所劳绩。今年军训时代步队参不雅了铁道兵纪念馆。作为国乒男队队长的马龙表示要从自身做起，把老一辈的革命精神传承下去：'这是我第一次来到铁道兵纪念馆，懂得了铁道兵的成长过程，我们要进修他们不畏艰苦的精神。就像此次军训一样，都是要进修不怕苦、能吃苦的革命精神。这是往后无论在练习照样比赛中都必要我们去前进的地方，当前我们所面临的情况和对手都越来越艰苦，我们要做到对手做不到的，就要从自身做起。'
军训停止后的第一个练习日，记者在国家体育总局练习局乒乓球馆里见到了正汹涌澎拜练习的国乒将士们。虽然已过了下昼练习课停止的光阴，然则大年夜家都在默默加练。马龙也是一如既往，卖力练习着，往往打出好球，他都邑为自己喝采。马龙说今年的冬训对他来说意义异常重大年夜：'每年的冬训对付运动员来说都是异常紧张的。这段光阴自己更多的精力放在了技战术的练习上。经由过程此次冬训，自己无论是在技巧贮备上，照样体能规复上，都对照抱负。'
备战精准高效
一段光阴以来，体能成为国家乒乓球队的重点练习内容。马龙也深切感想熏染到体能的紧张性：'体能对付运动员来说是异常紧张的。原本可能大年夜家会感觉体能对付以气力、速率为主的乒乓球项目来说没有那么紧张，但跟着乒乓球运动的成长，体能也变得同样紧张，是以现在全部乒乓球队都异常注重体能。体能对付防伤防病也是很紧张的，以是我也异常注重体能，在这方面做得还可以。我的和谐性还可以，但爆发力相对较弱一点，自己能够在这样的年岁维持这种技战术水平，这与体能是分不开的。'
体能和科研团队的加入让全部备战加倍精准、高效。国乒男队主教练秦志戬给记者举了个例子。他说：'乒乓球是一项隔网运动，运动员在阁下均衡这方面是纰谬称的，比如说左手的选手可能左手、左腿更强壮一些，而非持拍手会更弱一些。从体能角度来说，运动员阁下手、阁下腿的均衡是异常紧张的。以往我们可能只是觉得非持拍手会弱一点，然则这个程度并没有量化，现在经由过程检测我们能够明确地发明持拍手与非持拍手的气力差距在30%至40%，这因此往我们体会不到的。'秦志戬表示，以往大年夜家都觉得非持拍手并不是分外紧张，但着实阁下均衡对付运动员的和谐性、速率和灵敏度等方面都有匆匆进感化，'和谐性更好，合理性就更高，这对付提升运动员练习针对性，延长运动寿命以及防伤防病等都有益处。'
对此，马龙也深有体会，他说：'对付我们乒乓球运动员来说，可能用的更多的是持拍手，非持拍手相对用的对照少，但假如整小我加倍平衡的话，对付腰部和胯部等会相对好一些，能够削减伤病。'
等候加倍强大年夜
今年开年的国际乒联天下巡回赛德国公开赛上，马龙依旧有上佳体现。在男单半决赛上，马龙4比2力克德国名将奥恰洛夫，实现了对奥恰洛夫的17连胜。赛后的现场采访中，马龙再一次用英文自大地回答着提问。这引得不少粉丝大年夜呼要好好学英文，才能不用翻译听懂龙队的赛后采访。要知道，在日常练习、比赛之余，马龙进修英文的光阴也是拼凑来的。他笑说自己已经学英文良久了：'很难经由过程一年光阴就学得很好，肯定要靠积累。无意偶尔在封闭练习时，能静下心来，我会抽一些光阴进修。'对付一些年轻队员苦于没有光阴学练英文而沮丧，马龙坦言：'只要能够坚持进修，便是成功。'
半年后的东京奥运会将是31岁的马龙的第三届奥运会，'更多的照样等候，等候自己能够在这样一个最紧张的舞台、最紧张的时候去展现自己。'接下来的奥运备战时代，马龙等候自己能够加倍强大年夜，'首先必须要包管身段康健，其次便是在技战术上有所改进。从去年下半年到现在，这些年轻运动员有异常大年夜的进步，哪怕只有仅仅半年光阴，自己照样要在技战术上有一些冲破和立异。'《中国体育报》
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